O ile jednak częste i dokładne mycie rąk pozwala zadbać o zdrowie, o tyle powoduje również napięcie i przesuszenie skóry dłoni, podrażnienie naskórka, bolesne i trudno gojące się mikrouszkodzenia...
Jeśli więc chcesz dokładnie wiedzieć, jak uodpornić się, chociażby na groźne wirusy, koniecznie przeczytaj nasze porady.
Jak jednak walczyć ze stresem, skoro jego źródłem mogą być nawet spotkania z nieznajomymi, hałas, wieczny pośpiech i praca?
Jeśli chcesz mieć gęste i lśniące włosy oraz mocną płytkę paznokciową bez przebarwień, przede wszystkim postaw na zdrową dietę. Braki minerałów i witamin uzupełniaj zaś suplementacją. Nie zapomnij też o dobrze dobranych kosmetykach.