Kilka sposobów na wzmocnienie włosów!

2020-03-02
Kilka sposobów na wzmocnienie włosów!

Każdy marzy o gęstej fryzurze, zdrowych, mocnych i lśniących włosach. Dużą rolę w ich wyglądzie odgrywają uwarunkowania genetyczne, przebyte choroby, dieta, styl życia oraz używane kosmetyki i środki wspomagające. Całe szczęście włosy można wzmocnić! Wystarczy poznać kilka sposobów i wcielić je w życie.

Najważniejsze przyczyny wypadania włosów

Powodów wypadania włosów i ich złej kondycji jest bardzo dużo. Najważniejszymi są jednak zmiany hormonalne, przebyte choroby oraz nieprawidłowa pielęgnacja skóry głowy i samych włosów.

Zmiany hormonalne osłabiające włosy występują zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Panowie tracą włosy najczęściej między 40 a 50 rokiem życia. U kobiet nadmierne wypadanie włosów wywołane zmianą ilości androgenów zachodzi po odstawieniu antykoncepcji, w połogu oraz po menopauzie.

Jeśli chodzi o osłabienie włosów o podłożu chorobowym, przyczyną ich złej kondycji jest np. nadczynność tarczycy lub toczeń rumieniowy. Ponadto, szczególnie kobiety, tracą witalność włosów w okresie nasilonego stresu czy depresji.

Strukturę włosa osłabia również ich przesuszanie i obciążanie, nieprawidłowe dobranie kosmetyków, agresywne szczotkowanie, farbowanie, mocne upięcia czy złej jakości gumki.

Zadbaj o prawidłową dietę

Jeśli wydaje Ci się, że Twoje włosy nie są piękne i zdrowe, uzupełnij dietę w składniki, które wzmocnią je i zapobiegną ich wypadaniu. Zjadaj więc podroby, czerwone mięso, jaja, kaszę gryczaną i jaglaną. W diecie umieść też sporo warzyw. Postaw głównie na marchew, szpinak, brokuły i warzywa strączkowe. Oczywiście nie stroń od śliwek, jagód, czereśni i melonów. Latem, kiedy włosy mogą się wysuszać, matowieć i rozdwajać pod wpływem długiej ekspozycji na słońcu, owoce są bowiem szczególnie bogate w mikroelementy i witaminy poprawiające ich strukturę. Warto również zwrócić uwagę na związki zawarte w imbirze, orzechach, pestkach dyni i ziarnach słonecznika.

W diecie wzmacniającej włosy zdecydowanie nie powinno być cukrów, nadmiernej ilości soli oraz konserwantów.

Stosuj suplementy

Jeśli chcesz wzmocnić włosy, sięgnij też po suplementy diety. Witaminy: A, E, B6, D, H, B5 oraz makroelementy: miedź, cynk i mangan, wzmacniają organizm, a co za tym idzie, zrewitalizują włosy.

Jednym z lepszych suplementów zapewniających optymalne odżywienie cebulek włosowych jest np. Doppelherz Aktiv na włosy. Kapsułki spożywane codziennie przede wszystkim poprawią kolor włosów i wydobędą ich połysk.

Sprawdź też ziołowe tabletki z pokrzywą lub zacznij pić sok pokrzywowy EkaMedica, który jest napojem bogatym w witaminy i minerały stymulujące wzrost włosów, wzmacniające ich strukturę i normalizujące wydzielanie sebum przy skłonnościach do przetłuszczania się.

Postaw również na środki ze skrzypem polnym, który zawiera chociażby krzem, zapobiegający wypadaniu włosów.

Wybierz niezawodne kosmetyki

Jeśli stan włosów nie jest wynikiem złej diety, zmian hormonalnych czy przebytych chorób, wzmocnisz je dobrze dobranymi kosmetykami. Najbardziej znanymi i niezawodnymi markami, które w szczególny sposób dbają o ich kondycję jest Kallos oraz Nuxe. Co warto wiedzieć, Kallos świetnie sprawdzi się szczególnie przy pielęgnacji włosów kręconych. Wspominamy o tym, ponieważ to rodzaj splotu, który wymaga kosmetyków mocno nawilżających, nieobciążających, a jednocześnie podbijających skręt.

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2020
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel